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大事なのは乳酸性作業閾値（LT）

25.11.12

湘南国際マラソン『湘南ロードランナーズ』の公式noteの記事によると⋯ ガーミンなどのデバイスで表示されるVО2Maxの数値にとらわれすぎないよ···

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場合ぢゃないっ‼︎