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速めのジョグと居酒屋で軽く一杯

25.09.10

夕方はだいぶ走りやすくなってきたっていうランナーさんが増えてきたけど⋯ まだ夕方でも30℃あるじゃん十分暑いじゃん てことで、とてもじ···

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今月3回目のロング走〜下降の一途を辿るVО2Max〜