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満腹後に激坂インターバル

25.06.19

食後のマラソントレーニングをなるべく避けるようにしてきた私だが…食後の運動は、血糖値の上昇が抑えられるのでダイエットに効果的らしい。そんな···

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夜更かしさんです^ ^